Microbiota intestinal y pulmonar
Estamos entrando a la época del año donde la temperatura comienza a bajar cada vez más y donde estamos expuestos a enfermedades que afectan nuestro tracto respiratorio, ya sea por virus, bacterias, hongos o por alergias al cambio de estación.
La importancia de cuidar nuestra dieta en fiestas de fin de año si vivimos con diabetes mellitus
La diabetes mellitus es una enfermedad que hasta el momento no tiene cura y afecta a muchos de los mexicanos, pero es importante saber qué es y qué cambios tenemos que hacer en nuestro estilo de vida si llegamos a tener el diagnóstico de ella o alguno de nuestros familiares y...
¿Qué hacer si tengo colesterol alto?
El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en la sangre. El cuerpo necesita colesterol para formar células sanas, su nivel normal es de 125 a 200 mg/dL y está determinado por factores genéticos y ambientales que incluyen: la edad, el género, el peso corporal, la...
Pausas activas en tu vida diaria para mejorar tu salud
El comportamiento sedentario se asocia con un mayor riesgo de múltiples enfermedades crónicas y se considera un factor de riesgo independiente tanto para la morbilidad como para la mortalidad. Hacer ejercicio regularmente mejora no solo la salud mental sino también la...
Retoma tus hábitos saludables
Después de este puente vacacional donde disfrutamos de la gastronomía mexicana es tiempo de retomar nuestros hábitos saludables relacionados principalmente con hacer ejercicio y llevar una buena alimentación, regresamos a la apresurada rutina donde nos falta tiempo y por lo...
