Estilo de vida saludable y la microbiota intestinal
Nuestro estilo de vida, es resultado de todas aquellas decisiones que tomamos diariamente, lo ideal es que esas decisiones, nos encaminen a un buen estado de salud.
La importancia del calcio de los lácteos
Cuando hablamos de lácteos nos referimos a la leche y a los productos que se hacen a partir de ésta, como los quesos, el yogurt, la crema y la mantequilla. Los lácteos nos aportan proteína de buena calidad, hidratos de carbono, grasas dependiendo el tipo de lácteo, vitaminas...
¿Hipertensión?, es momento de cuidar tu alimentación, conoce la dieta DASH
La hipertensión arterial (HTA) es la elevación de la presión arterial sistólica, contracción del músculo del corazón, de 140 mmHg o más, y de la presión arterial diastólica, relajación del músculo del corazón, de 90 mmHg o más, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud...
La importancia de una alimentación saludable desde la infancia
La nutrición es una parte crítica de la salud y el desarrollo. Una mejor nutrición está relacionada con una mejor salud infantil y materna, sistemas inmunitarios más fuertes, embarazos y partos más seguros, menor riesgo de enfermedades no transmisibles y larga duración de vida.
Alimentos Funcionales: ¿Qué son?, ¿Los conoces?
En el presente artículo hablaremos acerca de “Alimentos Funcionales”, un tema que desde hace aproximadamente 20 años se comenzó a hablar en Japón. Actualmente se engloban bajo el nombre de “Foshu” (Alimentos para uso Dietético Especial).
