Cómo prevenir el cáncer de mama
Durante el mes de octubre se desarrolla una campaña a nivel mundial sobre la prevención de cáncer de mama; se difunde la importancia de la autoexploración de seno en mujeres que debe realizarse de manera mensual para notar alguna anomalía, de manera que se detecte a tiempo esta enfermedad salvando vidas.
Pausas activas en tu vida diaria para mejorar tu salud
El comportamiento sedentario se asocia con un mayor riesgo de múltiples enfermedades crónicas y se considera un factor de riesgo independiente tanto para la morbilidad como para la mortalidad. Hacer ejercicio regularmente mejora no solo la salud mental sino también la condición física.
Retoma tus hábitos saludables
Después de este puente vacacional donde disfrutamos de la gastronomía mexicana es tiempo de retomar nuestros hábitos saludables relacionados principalmente con hacer ejercicio y llevar una buena alimentación, regresamos a la apresurada rutina donde nos falta tiempo y por lo mismo aquí te dejo algunos tips que puedes implementar para retomar tus buenos hábitos sin tener que invertir mucho tiempo.
Fiestas patrias y una buena salud digestiva
Llega septiembre, son épocas en donde las fiestas y la gastronomía se luce en sabor. Todo inicia en las fiestas patrias, primera fecha protagónica.
A veces caemos en exceso y esto puede generar problemas digestivos como: indigestión o estreñimiento, ¿Qué puedes hacer para evitar esto?
¿Qué es el estrés?
El estrés es una reacción fisiológica del cuerpo humano, frente a diferentes situaciones físicas y/o emocionales. Actualmente es una enfermedad preocupante a nivel mundial, ya que lo puede padecer cualquier persona sin importar edad, género, raza o condición económica.
