La importancia del calcio de los lácteos
Cuando hablamos de lácteos nos referimos a la leche y a los productos que se hacen a partir de ésta, como los quesos, el yogurt, la crema y la mantequilla. Los lácteos nos aportan proteína de buena calidad, hidratos de carbono, grasas dependiendo el tipo de lácteo, vitaminas y minerales dentro de los cuales el principal mineral que aportan es el calcio.
¿Hipertensión?, es momento de cuidar tu alimentación, conoce la dieta DASH
La hipertensión arterial (HTA) es la elevación de la presión arterial sistólica, contracción del músculo del corazón, de 140 mmHg o más, y de la presión arterial diastólica, relajación del músculo del corazón, de 90 mmHg o más, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud y el Comité de Expertos Americanos.
Las vacunas y su relación con el sistema inmune.
Las vacunas tienen un fin muy importante en la salud, preparan a nuestro cuerpo para poder defenderse ante una enfermedad infecciosa; para poder realizar una vacuna se necesita conocer el agente que la causa y de qué está hecho.
Hipotiroidismo y sus alteraciones en la microbiota intestinal
La tiroides es una glándula endocrina, y su función principal es la producción de hormonas tiroideas, las cuales controlan el metabolismo del ser humano. Cuando estas hormonas se encuentran descontroladas generan enfermedades como el hipotiroidismo, que es la situación clínica derivada de la falta de acción de las hormonas tiroideas en los tejidos.
La importancia de una alimentación saludable desde la infancia
La nutrición es una parte crítica de la salud y el desarrollo. Una mejor nutrición está relacionada con una mejor salud infantil y materna, sistemas inmunitarios más fuertes, embarazos y partos más seguros, menor riesgo de enfermedades no transmisibles y larga duración de vida.
