Retoma tus hábitos saludables
Después de este puente vacacional donde disfrutamos de la gastronomía mexicana es tiempo de retomar nuestros hábitos saludables relacionados principalmente con hacer ejercicio y llevar una buena alimentación, regresamos a la apresurada rutina donde nos falta tiempo y por lo mismo aquí te dejo algunos tips que puedes implementar para retomar tus buenos hábitos sin tener que...
Fiestas patrias y una buena salud digestiva
Llega septiembre, son épocas en donde las fiestas y la gastronomía se luce en sabor. Todo inicia en las fiestas patrias, primera fecha protagónica.
A veces caemos en exceso y esto puede generar problemas digestivos como: indigestión o estreñimiento, ¿Qué puedes hacer para evitar esto?
¿Qué es el estrés?
El estrés es una reacción fisiológica del cuerpo humano, frente a diferentes situaciones físicas y/o emocionales. Actualmente es una enfermedad preocupante a nivel mundial, ya que lo puede padecer cualquier persona sin importar edad, género, raza o condición económica.
La milpa: el aporte nutricional de los pueblos indígenas.
Cada pueblo indígena tiene una historia que contar que se ve reflejada en sus costumbres, tradiciones y por supuesto, en su gastronomía. En el caso de México, nuestra gastronomía prehispánica se vió modificada por la conquista española que trajo con ella nuevos alimentos que ahora forman parte de nuestra alimentación.
