Salud renal

Los riñones son dos órganos que tienen una forma parecida a un frijol del tamaño aproximado de un puño, los cuales se encuentran ubicados debajo de las costillas inferiores a cada lado de la columna vertebral. 

Su funciones son las siguientes:

• Filtran la sangre: eliminan productos metabólicos y toxinas de la sangre. Esta acción se realiza aproximadamente cada 30 minutos. 
• Eliminan el ácido que producen las células del cuerpo, lo cual ayuda a mantener el equilibrio entre el agua, sales y minerales en la sangre. 
• Producen hormonas necesarias para la generación de glóbulos rojos, para el control de la presión arterial y para la utilización del cuerpo de la vitamina D. 

Es importante que al menos un riñón funcione adecuadamente para poder vivir, es por eso que la salud renal es imprescindible para lograr un adecuado estado de salud. 

Hay situaciones clínicas que pueden interferir en el buen funcionamiento de los riñones y llevar al paciente a padecer una enfermedad que ya es considerada un problema de salud pública, y es la enfermedad renal crónica. 

Las causas principales de esta enfermedad son las siguientes:

• Padecer diabetes
• Tener presión arterial elevada
• Fumar 
• Ingesta prolongada y frecuente de medicamentos que dañan los riñones como los antiinflamatorios. 
• Obstrucciones renales debido a cálculos 
• Esta enfermedad es progresiva con alto riesgo de mortalidad, avanza de forma lenta y silenciosa por lo que un chequeo constante así como adoptar estilos de vida saludable pueden ayudar a prevenir esta enfermedad, por lo que se recomienda llevar un buen control de la presión arterial, evitar la automedicación, hacer ejercicio, tomar agua simple, comer saludablemente, reducir el consumo de conservadores y de sal, si tiene diabetes asegúrese de llevar un buen control de sus niveles de glucosa para evitar complicaciones. 

Referencias:

1. NIH. Los riñones y su funcionamiento. https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/enfermedades-rinones/rinones-funcionamiento
2. National Kidney Foundation. Aprenda sobre Los riñones y la enfermedad renal. https://www.kidney.org/sites/default/files/01-10-6163%20-%20Learn%20About%20Kidneys%20and%20Kidney%20Disease.pdf