Reflujo gastroesofágico: ¿Por qué te sientes tan mal y qué puedes hacer al respecto?

La enfermedad por reflujo gastroesofágico o mejor conocido como reflujo, se describe como el retorno del contenido del estómago hacia el esófago (conducto por el cual descienden los alimentos hacia el estómago), provocando la exposición de la mucosa del esófago al contenido ácido del estómago. 

Se suelen presentar diversos síntomas, sin embargo, los más comunes son: 

1. La acidez estomacal: es el síntoma más común y se describe como una sensación de ardor debajo del esternón que sube desde la boca del estómago hacia el cuello. 
2. La regurgitación: el cual es el retorno sin esfuerzo del contenido gástrico hacia la boca, a menudo acompañado de un sabor ácido o amargo.
3. El dolor en el pecho: indistinguible del dolor cardíaco, puede presentarse junto con acidez estomacal y regurgitación, o como el único síntoma del reflujo.

Por otro lado, dentro de los factores de riesgo que pueden desencadenar el reflujo se encuentran: 

• Factores hereditarios
• Sobrepeso
• Obesidad central 
• Tabaquismo 
• Alcoholismo
• Embarazo
• Manga gástrica
• Así como consumo excesivo de grasas, chocolate y café.

Es importante realizar una visita al médico cuando se presenten los primeros síntomas, ya que él realizará la exploración necesaria y brindará el tratamiento. El tratamiento farmacológico más común es con antiácidos y con medicamentos inhibidores de la bomba de protones, sin embargo, el uso de estos últimos a largo plazo no puede ser tan beneficioso. Es por ello, que se recomiendan realizar modificaciones en el estilo de vida como, por ejemplo: 

• Estar en un peso saludable
• Dejar de fumar
• Disminuir el consumo de alcohol
• Elevar la cabecera de la cama
• Dormir sobre el lado izquierdo
• Evitar la ingesta de alimentos de forma abundante al menos 2 h antes de acostarse en la noche, en especial si se presentan síntomas nocturnos
• Llevar una dieta saludable basada en el plato del bien comer, incluyendo probióticos como los Lactobacillus casei Shirota.

Debido a los hábitos presentes en la mayoría de la población mexicana, la enfermedad por reflujo gastroesofágico suele presentarse de forma muy común, pero es importante llevar hábitos saludables para evitar este padecimiento, así mismo es importante reconocer los síntomas para una atención temprana y evitar que se agrave. 

Referencias

1. Katz, P. O., Dunbar, K. B., Schnoll-Sussman, F. H., Greer, K. B., Yadlapati, R., & Spechler, S. J. (2022). ACG Clinical Guideline for the Diagnosis and Management of Gastroesophageal Reflux Disease. The American journal of gastroenterology, 117(1), 27–56. https://doi.org/10.14309/ajg.0000000000001538
2. F. Huerta, M.V. Bielsa, J.M. Reme, M.A. Valdovinos, J.L. Tamayo. (2016). Diagnóstico y tratamiento de la enfermedad por reflujo gastroesofágico: recomendaciones de la Asociación Mexicana de Gastroenterología.  Asociación Mexicana de Gastroenterología. DOI: 10.1016/j.rgmx.2016.04.003