Eje microbiota-intestino-cerebro: Conoce la relación que tiene tu microbiota con el cerebro
Eje microbiota-intestino-cerebro: Conoce la relación que tiene tu microbiota con el cerebrocera
Se denomina microbiota al conjunto de millones de microorganismos que conviven de manera simbiótica en nuestro organismo. Este conjunto bacteriano, que se localiza principalmente en el tracto digestivo, se distribuye a lo largo de los diferentes órganos en función de las propiedades químicas. Los factores que influyen en su composición son múltiples (alimentación, hábitos de higiene, medicamentos, etc.). La microbiota colabora en varias funciones, como pueden ser el metabolismo o la inmunidad.
El eje intestino-cerebro: está formado por la microbiota, el sistema nervioso entérico, el sistema nervioso autónomo, el sistema neuroendocrino, el sistema neuroinmune y el sistema nervioso central.
Este eje refleja la bidireccionalidad constante en la comunicación entre el sistema nervioso y el tracto gastrointestinal. Los mecanismos de esta comunicación incluye señales de muchos tipos:
- Neuronales (relacionadas con la comunicación nerviosa)
- Inmunes (relacionadas con el sistema de defensas)
- Endocrinas (relacionadas con la comunicación hormonal)
- Metabólicas (relacionadas con la producción de energía en las células)
Incluso, la microbiota intestinal puede afectar la función del sistema nervioso por la síntesis directa de neurotransmisores y neuromoduladores como la serotonina, la dopamina o los ácidos grasos de cadena corta.
En enfermedades como la ansiedad, colon irritable y autismo, en las que existe una disbiosis (cambios en la composición normal de la microbiota) se generan cambios en la motilidad gastrointestinal que afecta a las secreciones, y produce una hipersensibilidad visceral.
En estas circunstancias se ven alteradas las células neuroendocrinas y las del sistema inmunológico, modificando la liberación de neurotransmisores, lo que se podría traducir en las diferentes manifestaciones psiquiátricas.
En conclusión, se puede sostener que la microbiota afecta al comportamiento humano y, a su vez, alteraciones en él producen cambios en la microbiota. Por lo cual, es importante cuidar de ella consumiendo frutas y verduras, haciendo ejercicio y consumiendo probióticos como los Lactobacillus casei Shirota.
Referencias
- Gómez-Eguílaz, M., Ramón-Trapero, J.L., Pérez-Martínez, L., Blanco, J.R. (2019) El eje microbiota-intestino-cerebro y sus grandes proyecciones. Revista Neurológica, 68(03), 111-117p. doi: 10.33588/rn.6803.2018223
- Boon Wong, C.,Kobayashi, Y., Xiao, J. (2018) Probiotics for Preventing Cognitive Impairment in Alzheimer’s Disease. Alper Evrensel and Alper Evrensel and Barış Önen Ünsalver, DOI: 10.5772/intechopen.79088
